Abnehmen mit Musik
Viele werden jetzt vielleicht denken: “Abnehmen mit Musik, dass kann nicht funktionieren!”, jedoch belegen Studien das Gegenteil.
Genau wie es beim joggen beispielsweise nicht einfach nur darum geht sich “auszupowern” sondern viel mehr darum, den Puls in der richtigen Frequenz zu halten so, dass man möglichst lange joggen kann und gleichzeitig möglichst viel Fett dabei verbrennt, dann sieht es beim Thema “Abnehmen mit Musik” Musik ähnlich aus (wie der verlinkte Beitrag übrigens bestätigt).
Beim Abnehmen mit Musik geht es darum die richtige Musikarten zu hören, wobei Musikart vielleicht falsch ausgedrückt ist. Der Rythmus in der Musik muss stimmen, denn dann passt sich der Herzschlag bzw. Puls teilweise diesem Rythmus an. Natürlich ist es nicht ganz so effektiv wie beispielsweise das Joggen es wird allerdings von mehreren Studien belegt, dass man so mehr Gewicht verliert als beim rumsitzen ohne Musik hören.
Quatsch? Nunja, es gibt Menschen die schaffen es mit dem Geist das Herz zum Stillstand zu bringen, genau wie Aufregung das Herz auch beschleunigen kann. Wieso sollte der Takt der Musik also nicht unterbewusst auch unseren Herzrythmus beeinflussen?
Genauere Informationen zu dem Thema findet ihr im oben verlinkten Beitrag bei “Abnehmen mit Musik”. Solltet ihr nicht wissen wo ihr die Musik her holen sollte ist auch folgende Seite hilfreich: Musikflatrates, hier werden Musikflatrates mit einander verglichen so dass man nicht immer die selben Lieder wieder und wieder hören muss sondern auch etwas Auswahl hat.